少しでもセルライトについて詳しく知りたい人はチェックしよう

ABOUT CELLULITE

セルライトを予防・除去したい方におすすめ記事

ウエスト

セルライトの種類

気付いたら身体に出来てしまうセルライトですが、実は色々な種類があるのです。このセルライトの種類を把握して、自分の体にあるセルライトはどのようなタイプか調べてみましょう。

READ MORE
足

セルライトを予防する

セルライトを前もって予防する場合はどのようなことをすればいいのでしょうか。この記事ではその方法を詳しく説明しています。予防法が気になる人はぜひチェックしてみましょう。

READ MORE
脚

サプリメントを活用する

セルライトを燃焼&除去したりするためには、体質を改善することも重要になります。そこで役立つのはサプリメントです。セルライトに有効な成分などを確認して、サプリを活用してみてはいかがでしょうか。

READ MORE
体重計

セルライト除去クリームとは

セルライトのケアに欠かせないのがマッサージですね。効果的なマッサージ方法を紹介しています。また、マッサージの際にとあるものをプラスするとより効果が高まりますよ。そのアイテムを確認してみましょう。

READ MORE

セルライトについて知りたい5つの情報

冷えの原因にもなる

セルライトは単に肌の上に現れている凸凹ではなく、放置していると冷え症にもなってしまいます。日本人女性の身体にはなんと8割もこの凸凹が出ているといわれていますが、近年身体が冷えると不定愁訴を訴える人が多いのもこれが原因と思われます。

皮下組織で形成される

なかなか消えないセルライトですが、それは肌の表皮や真皮といった浅い部分ではなく、皮下組織に存在しているからです。皮下組織には本来は毛細血管が張り巡らされているのですが、その部分が血行不良になることで脂肪が固くなってしまいます。

必要な組織が正常に働いていない

セルライトができてしまって冷えの原因ももたらす皮下組織にある脂肪細胞ですが、この部分は本来身体を温めるために必要な箇所です。中性脂肪が蓄積され続けるとやがて重大な病気を引き起こすことにもなってしまいます。

代謝を上げることの大切さ

なぜ人間に必要な栄養の代謝や老廃物の排出といった、基礎代謝がうまくいかなくなるのか、理解しておきましょう。基礎代謝がうまく働かなくなると水分が滞り、むくみ、セルライトができる原因を作り出し健康不良を生み出すのです。

早期解決が悪循環を断ち切る

セルライトは代謝不足によって生み出されるだけでなく、拡大の原因にもなります。周囲の細胞にも同時に血液循環の不良を招きやすくなってしまうのです。一度潰れてしまった血管が元に戻るのには時間がかかるため、早めの対策が必要です。

セルライトが出来る原因

メジャー

加齢によって出る

人間は年齢を重ねると身体の中に様々な異常が生じてしまいます。顕著に現れるのが基礎代謝です。 栄養を取り込んで老廃物を排出するという動きがあることで、皮下脂肪に老廃物がたまらないのですが、老化によって細胞の生まれ変わりといった循環がうまくいかなくなり、セルライトができてしまうのです。

日頃の運動不足

日頃から適度な運動をしていないと筋肉量が減って代謝が悪くなって、脂肪がつきやすくなってしまいます。その際に出来た脂肪をずっと放置してしまうと、老廃物と結びついてやがてセルライトになってしまいます。

ストレスの蓄積

人間はストレスを感じてしまうと血管が収縮するので、血流の流れが悪くなってしまいます。慢性的なストレスを抱えていると、常に血行不良が発生しますことが分かっています。その結果、老廃物を排出する働きが衰えてセルライトが出来やすくなる原因となるのです。

身体に必要な栄養を取り込む

セルライトができてしまう一つの要因としては、食生活が乱れているという点が挙げられます。 基礎代謝を上げるためにも必要な栄養素を摂取することは大切です。基礎代謝を上げるにはタンパク質が有効ですが、ビタミンだとB1が代謝を上げるのに役立つといわれています。 魚を食べることでB1がとれますが、食べ物で難しい場合はサプリの利用も検討するようにしましょう。

女性ホルモンの乱れ

女性ホルモンの分泌に乱れが発生してしまうと、身体が冷えたりむくみやすくなることでセルライトが発生してしまいます。特に生理前になると大量に分泌されるプロゲステロンは、元々体内に水分を蓄積する働きがあることから、セルライトの生成に関わっていると言われています。

【PR】
セルライトを無かったことに。
醜い脂肪の塊を撃退。理想のボディに大変身。